2016年5月16日星期一

让成功的行为形成习惯

如何努力實現目標是每個人都很關心的問題,《獲取成功的精神因素》一書的作者克萊門特·斯通對這一問題進行過深入的研究,他給我們的建議是:
(1)每天審視這些目標,充分體驗當它們實現時的快樂
當你制定出了所要追求的目標,同時也給這些目標找到了必須實現的充分理由後,事實上要實現目標的整個行動便開始展開。要確保所制定的目標能夠實現,你必須預先調正自己的神經系統,確信這些目標能帶給你快樂,也就是說你一天至少得兩次審視這些目標,充分體驗當它們實現時的快樂。
當你不斷地把注意的焦點投射在這種情境之中,你的腦子便會形成一條神經管道,把你的現狀和期待的未來串在一起,讓你對目標的實現有強烈的把握,進而使你拿出有效且成功的行動。所以,不要坐在那裏徒耗時間,現在就開始行動起來吧!
當我們制定了目標之後經常只想到怎麼去實現,卻忽略了會對周圍產生什麼樣的影響。追求目標的過程事實上就是一個連鎖反應,所造成的最終結果往往不是我們先前所能想到的。我們都知道花朵之所以能繁衍,蜜蜂扮演了極為重要的角色。然而蜜蜂是為花朵傳遞花粉而生的嗎?答案是“否”,蜜蜂的工作乃是從花朵之中汲到蜜汁,可是在它取蜜的過程之中腳上卻沾上了花粉,當它飛到另一朵花上時就把花粉傳過去了,這種為花授精的工作產生連鎖反應,結果是整個山谷開滿五彩繽紛、爭奇鬥豔的花朵。企業家成立公司的目的在於營利,可是卻提供了人們就業的機會,因而促進員工的成長和提升他們的生活水準。我們工作雖說是為了賺取生活所需,可是卻因此得以培植自己的孩子接受良好教育,日後成為醫生、藝術家、企業家、科學家以及為人父母。這種連鎖反應無休無止。
目標,不是終點乃是為達到終點的手段,導引我們的方向。追求目標的目的在於拓展人生、不斷成長。實現目標並不保證能給我們永遠的快樂,然而在這個過程中克服無數艱難的經歷,卻可使我們有最真切與最持久的成就感。要想達成目標固然得拿出行動,可是你可曾想過,要把看不見的夢想化為看得見的事實,你得具備什麼樣的特質嗎?在此請你好好地想一想,並把答案寫下來。
(2)立即讓自己行動起來
當你把目標寫下來之後,隨之最重要的一步就是立即讓自己行動起來,向著把目標實現的方向拿出具體的行動,可別一拖再拖。
制定目標或許還不算太難,可是要能貫徹到底就不是一件容易的事了。相信很多人都有過這樣的經驗,剛定好目標時頗有磨刀霍霍的幹勁,可是過了3個星期後就沒勁了,更別提實現目標的自信早已蕩然不存。當你擬妥一專案標後,首要的步驟就是把它寫在紙上,這樣才能使目標具體化,遺憾的是大多數人連這麼簡單的步驟都不做。
當你把目標寫下來之後,隨之最重要的一步就是立即讓自己動起來,向著把目標實現的方向拿出具體的行動,可別一拖再拖。你先別管要行動到什麼程度,最重要的是要動起來,打一個電話或擬出一份行動方案都是可行的,只要在接下去的10天內每天都有持續的行動。當你能這麼做時,這10天小小的行動必然會形成習慣,最終把你帶向成功。
如果你個人成長的目標是一年之內學好爵士舞的話,那麼就“先讓手指頭動起來”,你不妨今天就去翻一翻電話簿找個訓練班,隨之便註冊入學,安排出學習的時間。
如果你的興趣喜好目標是一年之內買輛賓士汽車的話,那麼就請代理商寄一份有關賓士汽車的各種資料給你,或者當天下午親自跑一趟去瞭解一番。這並不是要你馬上就買,只不過當你瞭解了價錢和性能之後,會更加強你要買的決心。
如果你的事業經濟目標是在一年之內賺到10萬美元的話,那麼現在就立刻擬出必須採取的步驟。到底有哪個已經賺到這麼多錢的人可以提供給你建議?你是否得考慮另謀第二份工作來增加收入?你是否應該減少開支,把節省下來的錢拿去投資?你是否應該去創個新事業?你是否需要去尋找什麼樣的資源?
(3)實現了所期望的目標後,要馬上制定後續的目標
如果你沒有後續的目標,那麼前一個目標的實現就長遠的觀點來看未必是好的。許多人之所以活得那麼有勁,就在於他有個值得活下去的目標,當那個目標實現後卻沒有後續的目標,這會使人覺得內心十分空虛,人生變得沒有意義。
最典型的例子可見之於阿波羅登月計畫的那些太空人,在受訓期間他們都非常認真且有勁地學習,因為在他們面前是一個人類歷史上前所未有的壯舉:登上這塊滿是神話的處女地。當他們終於登上了月球,極度興奮之後卻是如狂濤般卷來的嚴重失落感,因為接下去將很難再找到像登上月球這麼值得讓他們挑戰的目標。或許“外太空”的探險之外我們也可以來探險“內太空”,好好研究迄今尚未有多少人接觸與認識的“人類心靈”。
有些女孩子為了她們的婚禮經常可以忙上好幾個月,甚至於一整年,投下的精力真是難以估計,所求的只是為了有個終身難忘的美好回憶。當婚禮耀眼的燈光慢慢隱去,年輕的新娘也如前面所說的那些太空人一樣心情極度消沉,人生中最期望的高潮過後還會有下一波的高潮嗎?這種現象真是讓人感到遺憾。
當一個人實現了所期望的目標後,若要繼續維持先前的熱情和沖勁,那就得立即再制定出一個足以讓他動心的目標,如此將可以使他先前實現目標的興奮心情,不落痕跡地投注到另一個新目標上,讓他能夠繼續成長下去。若無成長的動機,人生就會停滯,人的老化不始於肉體,而是始於精神。
把服務社會當成是人生永遠的目標,這可以使你不落入失落感的陷阱裏。去找一條幫助人的管道,對那些迫切需要幫助的人伸出援手,你的一生將會過得生龍活虎。在這個世界裏你永遠不用擔心找不到能讓你付出時間、精力、金錢、愛心和創造力的地方。