眼科專家劉芷欣醫生告訴家長要正確對待孩子近視眼

身為家長的你肯定都是渴望孩子能夠擁有一雙明亮的眼睛，當近視如猛獸洶湧來襲時，學齡階段的孩子紛紛都成為了“小四眼”。細心的寶媽都很想知道當孩子近視了該怎麼辦？香港醫學專科學院院士（眼科）劉芷欣醫生講解近視主要與遺傳以及用眼不當所相關的。

如今每逢放假，都有不少家長都會帶著孩子去驗視力一旦發現近視就馬上佩戴眼鏡的，許多家長會心裡覺得奇怪，明明自己孩子的生活作息都和隔壁孩子是差不多的，但是自己的孩子就成了近視了？眼科專家劉芷欣醫生介紹，根據目前近視的病因複雜，和先天遺傳和後天環境兩大因素息息相關。還有就是營養失衡、微量元素缺乏等原因也是會造成近視的形成，就像孩子在光線不好的環境下看書，又或者是書本上字跡的不清晰都會導致外界物體在視網膜上的成像不清晰，所以長期下來就很容易導致近視。尤其是在現下電子產品盛行的時代，用眼過度是分分鐘的事情，更是容易導致眼睛調節功能絮亂和衰退造成近視的。

當大多數家長在孩子學校體檢電腦驗光時發現近視後就會馬上迫不及待地帶孩子到眼睛店配眼鏡的。其實這樣的做法是不科學的，因為電腦驗光所檢測出來的近視準確性不高，家長單純依靠電腦驗光結果從而給孩子配眼鏡，是有損兒童視力健康的。眼科專家劉芷欣醫生告訴家長們正確的做法應該是當孩子出現近視眼的症狀時，首要之急是先到專業眼科醫院做散瞳醫學驗光，判斷孩子是真性近視還是假性近視。

聽聞安利(Amway)搞傳銷，這說法有沒有呃人？

打開臉書很多人的朋友圈裡會有部分朋友在做安利，通常做安利的朋友的個人狀態都是在煲雞湯的多，有很多正能量的詞彙出現。比如：一個產品，可以騙得了一個香港人，卻騙不了一群香港人，因為我自己都在用，我不推薦，我只想與你分享安利的好處。正是這種過於正面的Amway語彙，令好多人都懷疑這是傳銷手段，但你有真正有接觸安利的產品嗎？

安利作為一個行銷網路遍及全球逾100個國家和地區，直銷商超過300萬名的全球有名的大企業，受到呃人這要的誤解分分鐘要表示下委屈。或許你不大了解安利的歷史，但在你的日常生活中日用品裡肯定有用過安利家居系列的產品，像是Amway的身體護理、口腔護理、秀發護理、淨手護理這幾類別，在大多數使用過的消費的口碑都是十分不錯的。

講到傳銷，安利肯定要站出來嚴肅聲明這絕對是假消息。安利(Amway)是有絕對優質的產品給到消費者手中的，絕不是像傳銷那樣只搞噱頭沒有實質產品的空殼公司，從這一點上看相信大家都很清楚有唔呃人這件事。

让成功的行为形成习惯

如何努力實現目標是每個人都很關心的問題，《獲取成功的精神因素》一書的作者克萊門特·斯通對這一問題進行過深入的研究，他給我們的建議是：
（1）每天審視這些目標，充分體驗當它們實現時的快樂
當你制定出了所要追求的目標，同時也給這些目標找到了必須實現的充分理由後，事實上要實現目標的整個行動便開始展開。要確保所制定的目標能夠實現，你必須預先調正自己的神經系統，確信這些目標能帶給你快樂，也就是說你一天至少得兩次審視這些目標，充分體驗當它們實現時的快樂。
當你不斷地把注意的焦點投射在這種情境之中，你的腦子便會形成一條神經管道，把你的現狀和期待的未來串在一起，讓你對目標的實現有強烈的把握，進而使你拿出有效且成功的行動。所以，不要坐在那裏徒耗時間，現在就開始行動起來吧！
當我們制定了目標之後經常只想到怎麼去實現，卻忽略了會對周圍產生什麼樣的影響。追求目標的過程事實上就是一個連鎖反應，所造成的最終結果往往不是我們先前所能想到的。我們都知道花朵之所以能繁衍，蜜蜂扮演了極為重要的角色。然而蜜蜂是為花朵傳遞花粉而生的嗎？答案是“否”，蜜蜂的工作乃是從花朵之中汲到蜜汁，可是在它取蜜的過程之中腳上卻沾上了花粉，當它飛到另一朵花上時就把花粉傳過去了，這種為花授精的工作產生連鎖反應，結果是整個山谷開滿五彩繽紛、爭奇鬥豔的花朵。企業家成立公司的目的在於營利，可是卻提供了人們就業的機會，因而促進員工的成長和提升他們的生活水準。我們工作雖說是為了賺取生活所需，可是卻因此得以培植自己的孩子接受良好教育，日後成為醫生、藝術家、企業家、科學家以及為人父母。這種連鎖反應無休無止。
目標，不是終點乃是為達到終點的手段，導引我們的方向。追求目標的目的在於拓展人生、不斷成長。實現目標並不保證能給我們永遠的快樂，然而在這個過程中克服無數艱難的經歷，卻可使我們有最真切與最持久的成就感。要想達成目標固然得拿出行動，可是你可曾想過，要把看不見的夢想化為看得見的事實，你得具備什麼樣的特質嗎？在此請你好好地想一想，並把答案寫下來。
（2）立即讓自己行動起來
當你把目標寫下來之後，隨之最重要的一步就是立即讓自己行動起來，向著把目標實現的方向拿出具體的行動，可別一拖再拖。
制定目標或許還不算太難，可是要能貫徹到底就不是一件容易的事了。相信很多人都有過這樣的經驗，剛定好目標時頗有磨刀霍霍的幹勁，可是過了3個星期後就沒勁了，更別提實現目標的自信早已蕩然不存。當你擬妥一專案標後，首要的步驟就是把它寫在紙上，這樣才能使目標具體化，遺憾的是大多數人連這麼簡單的步驟都不做。
當你把目標寫下來之後，隨之最重要的一步就是立即讓自己動起來，向著把目標實現的方向拿出具體的行動，可別一拖再拖。你先別管要行動到什麼程度，最重要的是要動起來，打一個電話或擬出一份行動方案都是可行的，只要在接下去的10天內每天都有持續的行動。當你能這麼做時，這10天小小的行動必然會形成習慣，最終把你帶向成功。
如果你個人成長的目標是一年之內學好爵士舞的話，那麼就“先讓手指頭動起來”，你不妨今天就去翻一翻電話簿找個訓練班，隨之便註冊入學，安排出學習的時間。
如果你的興趣喜好目標是一年之內買輛賓士汽車的話，那麼就請代理商寄一份有關賓士汽車的各種資料給你，或者當天下午親自跑一趟去瞭解一番。這並不是要你馬上就買，只不過當你瞭解了價錢和性能之後，會更加強你要買的決心。
如果你的事業經濟目標是在一年之內賺到10萬美元的話，那麼現在就立刻擬出必須採取的步驟。到底有哪個已經賺到這麼多錢的人可以提供給你建議？你是否得考慮另謀第二份工作來增加收入？你是否應該減少開支，把節省下來的錢拿去投資？你是否應該去創個新事業？你是否需要去尋找什麼樣的資源？
（3）實現了所期望的目標後，要馬上制定後續的目標
如果你沒有後續的目標，那麼前一個目標的實現就長遠的觀點來看未必是好的。許多人之所以活得那麼有勁，就在於他有個值得活下去的目標，當那個目標實現後卻沒有後續的目標，這會使人覺得內心十分空虛，人生變得沒有意義。
最典型的例子可見之於阿波羅登月計畫的那些太空人，在受訓期間他們都非常認真且有勁地學習，因為在他們面前是一個人類歷史上前所未有的壯舉：登上這塊滿是神話的處女地。當他們終於登上了月球，極度興奮之後卻是如狂濤般卷來的嚴重失落感，因為接下去將很難再找到像登上月球這麼值得讓他們挑戰的目標。或許“外太空”的探險之外我們也可以來探險“內太空”，好好研究迄今尚未有多少人接觸與認識的“人類心靈”。
有些女孩子為了她們的婚禮經常可以忙上好幾個月，甚至於一整年，投下的精力真是難以估計，所求的只是為了有個終身難忘的美好回憶。當婚禮耀眼的燈光慢慢隱去，年輕的新娘也如前面所說的那些太空人一樣心情極度消沉，人生中最期望的高潮過後還會有下一波的高潮嗎？這種現象真是讓人感到遺憾。
當一個人實現了所期望的目標後，若要繼續維持先前的熱情和沖勁，那就得立即再制定出一個足以讓他動心的目標，如此將可以使他先前實現目標的興奮心情，不落痕跡地投注到另一個新目標上，讓他能夠繼續成長下去。若無成長的動機，人生就會停滯，人的老化不始於肉體，而是始於精神。
把服務社會當成是人生永遠的目標，這可以使你不落入失落感的陷阱裏。去找一條幫助人的管道，對那些迫切需要幫助的人伸出援手，你的一生將會過得生龍活虎。在這個世界裏你永遠不用擔心找不到能讓你付出時間、精力、金錢、愛心和創造力的地方。

成為自己尊重的人就是一種成功

前幾日，看到一篇文章的標題大約是“你那麼努力怎麼還那麼焦慮”，我忍不住笑。
至少從我的人生經歷而言，許多人的努力靜脈曲張，正是源於焦慮。當然，更明確一點說，是對成功的過度渴望，才會讓許多人一邊努力一邊焦慮。
成功，是我們大多數人成長過程中永遠都繞不去的坎兒啊。
成功學幾乎在我們出生之後就被一再灌輸。
小時候我們要比小朋友學習好吃飯多才藝棒才是成功；長大了我們得考進好大學找到好工作談個好戀愛才算是成功；再大一些，我們得升職快賺錢多有前途有人脈才是成功……我們從小就被灌輸各種各樣成功的標準和範例。
成功就像是一個怪物，給我們製造越來越多的欲望與幻夢，至於那是否是我們想要的，好像並沒有人在意，甚至我們自己也不是那麼在意。
因為成功是世俗的概念，只要世俗社會認可，你就是成功了；只要世俗社會不認可，你就是失敗的。
看起來很殘酷，可是我們一直在這樣的環境裏成長，早就熟悉了這樣的判斷標準不是嗎？
因為工作的關係鑽石能量水 消委會，我最近看了些點石數碼創始人鄧博弘的故事。
這當然是一個成功者的故事。
他出身在好的家庭，又聰明有能力，年輕時替父親經營工廠很成功，後來對動漫產生興趣就跳進了這個行業，熬夜學習，瘋狂鑽研，從一個門外漢做成了國內頂尖的特效公司……
創業成功功成名就的人有很多，他對我的觸動很大，因為這是我認為的真正的成功者。
當時我想，當他回味自己的過往，並沒有因為家境優渥就養尊處優，而是遇到了自己真正感興趣的事情，又傾盡所有去努力，曾經這樣拼搏過得自己，怎麼不值得尊重呢？
而至於結果，此時已經不那麼重要啊。
作為普通人的我們，私下裏是有許多焦慮與猶豫的。
前些年，我動輒就會想鑽石能量水 問題，我是否應該放棄自己的喜好與興趣，跳槽去一個更光鮮亮麗的行業，去實現人生的成功？
可是想一想，又算了。
因為我怕自己會後悔。
我怕把自己的興趣和熱愛飼養了“成功”這個怪物之後，它會吞噬我更多，我的時間，空間，自我，我怕最後我會變成一個飼養成功而存在的人，而不是我自己。
當然，這樣的過程反復過很多次，偶爾你會聽說昔日的朋友腰纏萬貫，又或者從前的同事成了企業高管，儘管長大後父母盡可能少提“別人家的孩子”，可是我們每個人心中自有萬斤重擔，會自己去做對比，不是嗎？
而每次做對比，心中就會起漣漪：我到底該怎麼做才會成功？我是不是應該去追求成功……
後來居然就想通了。
經過了時間的鍛造和內心的煎熬，真正認識到了自己的喜好與興趣，也真正明白了到底自己想要的是什麼樣的生活。
到最後，有了自己判斷成功的唯一標準，我要成為一個自己會喜歡會尊重的人。
我想，這是一種最深層的自我認可。
不喜歡懶惰拖遝的人，那就去成為一個勤奮努力的人；
很鄙視偷奸耍滑的人，那就把正直誠懇作為自己的原則；
厭惡斤斤計較蠅營狗苟的人，那就讓自己大氣一些，不貪圖小便宜，不做自己會厭惡的事情；
看不慣長舌婦與搬弄是非的人，那遇到類似的事情就繞開走，不要讓自己也成為其中之一；
一個真正付出了努力與汗水，一個不勉強做自己所不齒的事情的人，一個盡可能去追求更好的自己的人，成為了自己尊重的人，這就是最大的成功。
一個人在年邁無力的時候，若是想到自己曾經蹉跎過的歲月，曾經辜負過的時光，曾經逃避付出的責任與努力，會否是最大的痛苦？
許多東西可能得未曾有，但是成為自己尊重的人卻是可以通過努力能做到的。
不過是做到自己的最極致，不過是摒棄自己不喜歡的東西，不過是拒絕成為自己鄙視的人。
我曾很焦慮地想，以我現在的平凡普通，以後怎樣讓我的孩子以我為傲呢？
幾年之後，我周遭的環境幾乎沒有什麼變化，我依然在被人喊日薄西山的傳媒，依然住在不大的房子，依然在買玩具時緊張地看價格標籤……可是，我的焦慮早就無影無蹤。
因為作為媽媽，我教給他的是：找到自己的興趣愛好，熱愛自己所做的工作，遇到困難要去解決，遇到挫折不要輕易放棄，相信這個世界的美好，但是也要原諒不完美……
到最後，我會慢慢引導他，去成為一個自己尊重的人，而這，是我能給他最寶貴的財富，也是他幸福感與成就感的巨大來源。
像我一樣。
成功到底是要用什麼樣的標準來判斷呢？
這個還真是難說。
此時腰纏萬貫，也許幾年後又浪蕩街頭，這樣的傳奇在世界上並不少見；今日的呼風喚雨，也許不久後門可羅雀，權勢的更迭交替古往今來也並不少見……
大約，每個人對於自己的認可程度，才是成功的唯一標準吧。
在每一個夜深人靜的時刻，心中是踏實暢快、自豪淡定，而不是悔恨、愧疚、懊悔、難過，就是真正的成功了吧？
願我們能夠成為自己尊重的人。

人生旅途不是每一段都有邂逅

生活可以讓你有品位，生活可以讓你無所謂，生活可以讓你很講究，生活可以讓你很將就，生活可以讓你很浪漫，生活可以讓你很散漫，生活全在自己的把握中。世界很大，個人很小，沒有必要把一些事情看得那麼重要，痛疼，傷心，誰都會有。生活的過程中總有不幸，也總有傷心，就像日落花衰。

有些事你越是在乎，痛的就越厲害，放開了，看淡了，慢慢就淡化了保康絲香港。別讓自己活得太累，人，若累了，就停一停腳步；愛，若痛了，就撫一撫心靈；心，若苦了，就唱一唱歌謠。有些人，忘不了，就任其遠去；有些情，放不下，就自然淡去；有些結，打不開，就選擇隨意。應該學著想開、學著不強求，學著深藏。

適時放鬆自己，要知道生命有高峰也有低谷，根本沒有一帆風順的人生。日子，忙碌而簡約；生活，辛苦而充實；凡事往好處想，凡事往前方看，命運給了我們悲哀，這不是我們的錯，但是它不能左右我們的人生答案 pretty renew 傳銷，一切都會有驚喜，一切都會有轉機，相信自己就是自己的奇跡。

人生沒有挫折就不能堪稱是完美的人生，只有見風雨，才能見彩虹？樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。這是一種胸懷，更是一種境界。這樣做也許不容易，但是，要努力學著去做。因為，量大福大，在人生的路上，只有開闊自己的胸懷，天地才會開闊；只有把自己的心量放大，福才會大。

心中坦然，所以自在。自在是一種舒適的感覺。人生的大自在，是心無拘絆，身無藩籬。活得坦然，就活得自在。坦然是一種瀟灑，一種淡然。活得坦然的人，凡事但求無愧我心，盡心盡力就好 California Fitness 教練。事，成與不成隨天意；人，聚還是散看緣分。少計較，少爭執，因果迴圈，誰是誰的誰，人在做，天在看。人，貴在大氣。有些言語，只是言語，不必在乎；有些風景，只是風景，不必留戀；有些心情，也只是心情，不是一生。

放下的，就要學會優雅的轉身；得到的，就要學會百般的珍惜。做人要心胸開闊，凡事不要計較，不愉快的事情儘快忘掉，腦子裏儘量多留些美好的記憶，其實，心裏的世界是簡單的，它不需要任何條件；它，是乾淨的，容不得半點雜質；它，又是美麗的，因為思索，因為善良，因為摯愛！

人生旅途，不是每一段旅行都要邂逅，也不是每一段生命都需要故事，就算多數時間都是一個人孤單且平淡在走，只要足夠有愛，就不會寂寞。不要讓那些真正對你好的人慢慢的從你的生活中消失，無論愛情還是友情，都需要經營。不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜……　

你也只是別人眼中的風景

當你的才華還撐不起你的野心的時候，你就應該靜下心來學習；當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來，曆練；夢想，不是浮躁，而是沉澱和積累，只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌，機會永遠是留給最渴望的那個人，學會與內心深處的你對話，問問自己，想要怎樣的人生，靜心學習，耐心沉澱，送給自己，共勉優纖美容。　
　
人，來到這世上，總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有許多的失落，也會有許多的羡慕。你羡慕我的自由，我羡慕你的約束；你羡慕我的車，我羡慕你的房；你羡慕我的工作 mask house 面膜，我羡慕你每天總有休息時間。或許，我們都是遠視眼，總是活在對別人的仰視裏；或許，我們都是近視眼，往往忽略了身邊的幸福。

事實上，大千世界，不會有兩張一模一樣的面孔，只要你仔細觀察，總會有細微的差別。同是走獸，兔子嬌小而青牛高大；同是飛禽，雄鷹高飛而紫燕低回 mask house 面膜。
人，總會有智力、運氣的差別；總會受環境、現實的約束；總會有人在你切一盤水果時，秒殺一道數學題；總會有人在你熟睡時，回想一天的得失；總會有人比你跑的快……參差不齊，才構成了這世界上一道道亮麗的風景 mask house 面膜。卞之琳說：你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。是的，走在生活的風雨旅程中，當你羡慕別人住著高樓大廈時，也許瑟縮在牆角的人，正羡慕你有一座可以遮風的草屋；當你羡慕別人坐在豪華車裏，而失意於自己在地上行走時，也許躺在病床上的人，正羡慕你還可以自由行走……

有很多時候，我們往往不知道，自己在欣賞別人的時候，自己也成了別人眼中的風景。

事實上，人生如一本厚重的書，有些書是沒有主角的，因為我們忽視了自我；有些書是沒有線索的，因為我們迷失了自我；有些書是沒有內容的，因為我們埋沒了自我……

一生輾轉千萬裏，莫問成敗重幾許，得之坦然，失之淡然，與其在別人的輝煌裏仰望，不如親手點亮自己的心燈，揚帆遠航，把握最真實的自己，才會更深刻地解讀自己……

面向太陽吧，不問春暖花開，只求快樂面對，因為，透過灑滿陽光的玻璃窗，驀然回首，你何嘗不是別人眼中的風景!

相信自己準沒錯

如果要問我，有什麼成功心得和處世原則，我覺得，只有一點：老實做人，勤奮寫書。
幾年來，我每天都寫，沒有一天敢於疏忽，不惹事，不鬧事，即使所謂盛名之下，我也從未懈怠。有人讓我寫文章推薦商品，推薦什麼就送什麼，還有的希望我做點廣告，費用可以到六位數，順手就掙。我沒有理會，因為我不是商人。出版商親自算給我聽，由於我堅持把未出版部分免費發表，因此每年帶來的版稅損失達到七位數，這還不包括盜版，以及各種未經許可的文本。
我依然堅持，因為我相信，這是個自由的時代，每個人有看與不看的自由，也有買和不買的自由，任何人都不應該被強迫，這是我的處世原則，我始終堅持。或許很多人認為這麼幹很吃虧，但結果，相信你已經看到。
既然寫了歷史，還要說說對歷史的看法。很多人問，為什麼看歷史；很多人回答，以史為鑒。
現在我來告訴你，以史為鑒，是不可能的。因為我發現，其實歷史沒有變化。技術變了，衣服變了，飲食變了，這都是外殼，裏面什麼都沒變化，還是幾千年前那一套，轉來轉去，該犯的錯誤還是要犯，該殺的人還是要殺，嶽飛會死，袁崇煥會死，再過一千年，還是會死。
所有發生的，是因為它有發生的理由。能超越歷史的人，才叫以史為鑒，然而我們終究不能超越，因為我們自己的欲望和弱點。所有的錯誤，我們都知道，然而終究改不掉。能改的，叫做缺點；不能改的，叫做弱點。
順便說下，能超越歷史的人，還是有的，我們管這種人，叫做聖人。
因為看的歷史比較多，所以我這個人比較有歷史感。當然，這是文明的說法，粗點講，就是悲觀。這並非開玩笑，我本人雖然經常幽默幽默，但對很多事情都很悲觀。因為我經常看歷史（就好比很多人看電視劇一樣），不同的是，我看到的那些古文中，只有悲劇結局，無一例外。每一個人，他的飛黃騰達和他的沒落，對他本人而言，是幾十年，而對我而言，只有幾頁，前一頁他很牛，後一頁就慫了。王朝也是如此。
但我堅持幽默，是因為我明白，無論這個世界有多絕望，你自己都要充滿希望。人生並非如某些人所說，很短暫，事實上，有時候它很漫長，特別是對苦難中的人而言，漫長得想死。但我堅持，無論有多絕望，無論有多悲哀，每天早上起來，都要對自己說，這個世界很好，很強大。這句話，不是在滿懷希望和光明時說的，在很絕望、很無助、很痛苦、很迷茫的時候，也要說這句話。要堅信，你是一個勇敢的人。因為你還活著，活著，就要繼續前進。
曾經有人問我，你怎麼瞭解那麼多你不應該瞭解的東西，你怎麼會有那麼多六七十歲的人才有的感受。我說我不知道。跟我一起排話劇的田沁鑫導演說，我是上輩子看了太多書，憋屈死了，這輩子來寫。我沒話說。
還會不會寫？應該會。感覺還能寫，還寫得出來，畢竟還很年輕，離退休尚早，尚能飯。繼續寫之前，先歇歇，累得慌。
二十多歲寫，寫完還是二十多歲，有趣。是的，這個世界還是很有趣的。
無須害怕，無須絕望，要相信自己。